ale cycki

[...] Później po jakimś czasie gdy zobacze poprawe w wynikach wydolnościowych która mnie zadowoli znów przejde na mase. Z tym białkiem to troche przeszadzone jest faktycznie, ale ogólnie to jest jego mniej na pewno, bo różne mają wagi cycki albo inne mięsa, a to tak opcjonalnie. Dobra czyli nic nie zmieniać z dotychczasowej diety tylko zrobić tak [...]

Żeby nie rosły cycki bierz antyestrogeny Co do działania samej deki - to oczywiście sama też działa, ale wolno się rozkręca i branie samej ewentualnie można rozważyć na 1 cykl.

[...] a na brzuchu jakiś lekki zarys jest, cycki też trochę większe, a jeśli chodzi o kostki i nadgarstki to raczej nic się nie zmieniło a jeśli tak to nie zauwazlnie, czyli dalej jest cienko, czy to normalne? Nie mam żadnej diety, jem to samo co zawsze tyle że więcej ale na pewno nie tyle ile wynosi moje zapotrzebowanie kaloryczne żeby utrzymać [...]

[...] zapewne non stop na dużych dawkach i czy to oznacza że każdy tak może np. na 250mg testa tygodniowo? Nie. Jak chcesz tak robić to Twoja sprawa, może jesteś jak Priest, ale nie doradzaj takich głupot komuś kto może zrobić sobie krzywdę przez takie rady. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-12-29 12:17:28 Zmieniony przez - master7711 w [...]

silnica I ma zadbać tylko o białko tak? Prosze Cię. Bez węgli masy nie zrobi, bez tłuszczy też. To węgle w głownej mierze odpowiadają za mase (chyba że mowimy o LC). Dieta dietą, ale koledze wszystko rośnie a klatka nie - to co? Składniki pokarmowe omijają cycki? Nie szalej...

Konkrety... hmm... Konkretnie cycki ma fajne w sumie. Kilka piegow ino. Ale mi mama mowila na moje piegi, ze mam buzie jak niebo z gwiazdami, a nie takie zwykle niebo Dolacz prola na rozped do cyklu.

gleboko,domiesniowo ale ona mowi o wbijaniu w dupala a jezeli ktos szanuje swoje dupsko i pozwoli wbijac tylko po slubie to zostaje jakas alternatywa:cycki,biceps(ja osobiscie mialem 3 strzaly w samego ptaka i tez dziala)

przecież nie schodzisz z tkanką tłuszczową jak kulturyści na zawodach by było je bardzo widać. jakiś zarys mięśni brzucha możesz mieć, ale nie będą tak widoczne jak na okładkach magazynów, bo oni się przygotowują do tych zdjęć. poza tym jesteś bardzo chudy i masa Twoich mięśni brzucha jest skromna stąd jeszcze gorzej to wygląda. pamiętaj, że [...]

hehehe ale wy się boicie, myślicie że jak zjecie puszke animala to wam wątroba wysiądzie albo wam cycki urosną??? w tym animalu nie ma nic takiego.... a na efekty po 1 puszcze to ja bymm nie liczył, minimum to 3 a najlepiej to 6 (jak dla mnie)

[...] wody, dlatego w 100g zawierają małą ilość carbo w porównaniu do suszonych, gdzie woda stanowi mały procent masy - nie zabiera już tak dużo z tych 100g dla siebie. Bo rzeczywiście po gotowaniu cycki ważą mniej, ale jeżeli amino nie ulegają zniszczeniu to nie należy się tym przejmować, bo i tak zjemy tyle pro, ile zakładaliśmy ważąc surową, tak?

ekhm ... Ja tam mam z czego ... Robiłem A6W itd. Ale chodzi mi o tą dolną część klaty, jak zrobić te cycki?

[...] jakas rybe. mam kilka pytan, mam nadzieje ze ktos odpowie: a) Jakie mleko kupic? ile %?? b) Zwykle platki owsiane czy jakies specialne? c) Jaka ryba bedzie najlepsza do smazenia/pieczenia d) Ryz brazowy w 100g ma 342kcal 68g wegli, chodzi tu o wage przed czy po ugutowaniu? czytalem ze przed ugotowaniem ale wole sie upewnic e) Jakie orzechy kupic?

a wiesz że nawet mogą i być dziś?? Ale z drugiej strony jak Ci nie staje to jak ci cycki urosną to chociaż sobie podotykasz}:-(

Powiem ci tak. Sam to mam ale mam lipo mi sutki odstają jak cholera ;/ a ty masz gino czyli tzw cycki. Zmagam się z tym od ponad 3 lat i napewno się nie mylę. Proponuje ci takie zestawienie ćwiczęń : Poniedziałek :klatka + triceps wtorek : areoby ponad 30min Środa : Plecy + biceps czwartek : areoby ponad 30min (bo dopiero wtedy podobno się [...]

Nie takie zrodla bialka nie ale tez trzeba uwazac zeby nie przesadzic bo moze zaszkodzic nerka. Szejki sa tez sojowe wiec trzeba uwazac zeby nie przesadzic. Ale tez nie trzeba soj unikac jak ognia bo z umiarem jak sie bedzie spozywac to nic sie nie stanie. A tez czy cycki urosna zalezy czy ma sie do tego tendencje

Heh widzialem te tematy i nie o to mi chodziło :( Co do diety jedyne pasujace diety to pierś z kurczaka albo wołowina na obiad....i ja to jem własnie stąd ale po jedzeniu tego samego przez 3 tygonie po prostu mam dość :( i o to sie rozchodzi w zasadzie o sam obiad :) Co do ćwiczeń problem mam z tym że tłuszcz zaczął się odkładać właśnie na klatce [...]

słuchaj dalej mam taki dołek no nie na to nic nie poradzisz, to jest kość, żeby to skorygować potrzeba operacji. Ale od siłowni urosły mi cycki, więc wygląda to dużo lepiej, jak się pytam znajomych żeby mi powiedzieli szczerze czy mam dobrą klatke, nikt jeszcze nie powiedział że jest słaba. Poza tym spójrz na swoich rówieśników. Każdy jest [...]

cycki mam takie same po prostu wyszły różne na zdjęciach... No może jeden jest lekko mniejszy ale nie aż tak...

Woitas, chodzi o to, że dla mnie wszystkie części są ważne, a nie tylko dupa i cycki. Budowa nakoksowanej kulturystki, która na rzeźbie waży ponad 80 kilo to przesada, ale fitneski mają ładniejsze sylwetki niż panny występujące w konkursach piękności. A jeśli jeszcze fitneska ma ładną buźkę, to wszystkie "missy" mogą się schować. [...]

[...] najchętniej Tak to jest, że chudniesz tam gdzie chcesz zawsze na końcu. W sumie jak jeszcze nie masz widocznego to na redukcje wskakuj, bo sam się nie zrobi. Osobiście jestem za abs2, bo wydaje mi się ciekawszy, a a6w zostawiam sobie na koniec jako hmmm ostatni szlif . Nie wiem jak to wyjdzie, ale jak nie spróbuje to się nie dowiem. Pzdr